INVINGEM STRESUL 
31Dec

Efectul psihologic al ANULUI NOU

                 La final de an, sau în primele zile ale Anului Nou, planificăm o SCHIMBARE radicală. Cum spunea un antrenor de fitness, în 5 ianuarie va fi plină sala, iar prin 30 ianuarie va bate vântul. Şi asta se repetă an de an. Cam în toate domeniile unde se ...

More
29Dec

Secretul ascuns al viselor!

             Visele sunt porţi întredeschise spre lumea ascunsă, secretă, a subconştientului TĂU. Ele îţi permit, pentru scurtă vreme, ACCESUL spre interiorul tău, spre miezul a ceea ce eşti tu cu adevărat.

                În somn, tu eşti sincer cu TINE, deschis, fără ocolişuri sau blocaje sociale. Fiecare vis are ...

More
27Dec

Mituri urbane despre psihoterapie

            Rolul psihoterapeutului este să acţioneze preventiv, să îţi ofere informaţie corectă şi să te pregătească pentru ca să fii capabil să gestionezi eficient momentele critice din viaţa ta. Toate astea fiind cuprinse într-un proces elaborat, în care, treptat, are loc o reală transformare în bine a personalităţii clientului.

More

26Dec

Omul şi transa urbană

                Omul din oraşele mari suferă de o formă interesantă de autoizolare hipnotică, numită şi „transă urbană”. Adică o focusare totală a atenţiei sale spre scopurile sale. În acelaşi timp, el reuşeşte să blocheze total orice alt stimul care l-ar putea deturna din drumul său. Un lucru necesar, deoarece ...

More
25Dec

Numai cine CAUTĂ, găseşte!

             Ne plac oare oamenii răi? Cei agresivi, critici şi negativişti, care ne devalorizează constant? Sau preferăm persoanele cu suflet cald, binevoitoare, în compania cărora să ne simţim bine?

                La o primă privire, s-ar putea să constaţi că o bună parte a celor apropiaţi ţie face parte ...

More
24Dec

Suferinţa are vacanţă de sărbători?

                Chiar dacă (unii dintre noi) ne permitem să luăm vacanţă, să mai facem pauze în muncă, să întrerupem rutina, să simţim sărbătorile, SUFERINŢELE rămân active. Ba mai mult, dacă ele există, de sărbători se amplifică. Ies la suprafaţă în toată durerea lor.

            Chiar dacă ...

More
21Dec

Exerciţiu de sinceritate

            La întrebarea clasică: „Ce mai faci?” răspunzi automat „Bine!”, deşi în sufletul tău doar tu ştii ce furtună este. Însă interlocutorul vrea doar să fie politicos, şi e complet dezinteresat să ştie mai mult. A întrebat doar aşa, de politeţe, ca o formă de salut, şi tu ai răspuns la ...

More
20Dec

Ai deja în interior banii tăi virtuali!

                   Secretul dezvoltării personale este să cauţi... în interior. Acolo se află deja resursele tale cele mai valoroase! Ele sunt în stare latentă. Aşteaptă uneori să apară o presiune, o nevoie sau o criză majoră, pentru a ieşi spontan la suprafaţă!

                Dar noi negăm ...

More
19Dec

Ţara lui TREBUIE-VODĂ!

                 TREBUIE - Este cel mai folosit cuvânt la noi în ţară, şi totodată cel mai dur. Îţi indică destul de clar că interlocutorul ţi-a tăiat o altă OPŢIUNE! A restrâns orice altă posibilitate de a fi LIBER SĂ ALEGI o variantă diferită de a lui! E calea cea ...

More
18Dec

Crezi că poţi fi şi inteligent şi sărac?

                Azi, când ai acces real la informaţie, dacă eşti inteligent, îţi valorifici creativitatea, şi foloseşti oportunităţile existente, începi pur şi simplu să faci bani. Repet, dacă (şi numai dacă) eşti realmente inteligent.

                Şi când spun inteligent, nu mă refer la cantitatea de balast informaţional ...

More
17Dec

Tulburarea psihică nu doare!

          Mai ales în primele faze. Și tocmai în asta constă tragedia ei. Extrem de rar cel afectat o va conștientiza, sau va recunoaște anumite simptome. Pe care le va considera ceva trecător, deranjant sau incomod, fără să aibă motive suficient de puternice ca să ia măsuri!

    ...

More
16Dec

Cel mai mincinos om din lume

             Este cel care se minte în primul rând pe sine. Pe el însuşi. Fără să clipească, fără nici o ezitare. În ciuda evidenţelor clare, şi a adevărului vizibil cu ochiul liber. El poartă o masă socială în care ajunge să creadă chiar el însuşi. O mască de protecţie, menită să-i ...

More
15Dec

Apelez la un prieten sau la un psiholog?

              Este o dilemă tipic românească: „Dacă am prieteni, mai e nevoie să apelez şi la un psiholog? Prietenii mă pot oare asculta, compătimi, sfătui şi ajuta şi ei la fel de bine ca şi psihologul? (Mai ales că nu mă costă nimic!)”.

            De fapt, prietenii ...

More
14Dec

Autismul indus

            Suferim aproape toţi de o formă de autism atipic. Un autism hipnotic, indus din exterior, care trece deseori neobservat. Mesajele cu care suntem bombardaţi zilnic de mass-media tocmai asta urmăresc, să neasurzească. Să ne suprasolicite, să ne obosească, să ne fure energia creatoare, înlocuind-o cu bârfe despre „vedete” şi frică ...

More
11Dec

Tu câtă durere suporţi?

               Tu mergi la dentist când te doare măseaua, e normal. Controlul periodic, sau micul disconfort cauzat de o carie e prea puţin pentru ca să te determine să-ţi cheltui banii! Dar caria respectivă avansează, atacă pulpa dintelui, apoi se infiltrează până la rădăcină. Infecţia creşte, şi puroiul format îţi ...

More
09Dec

Anturajul te defineşte!

                Persoanele din jurul tău, cele cu care îţi petreci timpul, te influenţează în mare măsură. Se spune că eşti, sau devii treptat, media lor! Ne contaminăm cu idei, sentimente şi energii de la persoanele cu care ne înconjurăm!

                Cea mai mare influenţă o are ...

More
07Dec

Mă grăbesc, nu am timp!

             Aud atât de des această scuză, încât aş fi în stare să o cred, dacă nu m-aş specializa în combaterea ei. Este vorba doar de o impresie, o percepţie eronată a realităţii, combinată cu o incapacitate de organizare eficientă a timpului. La care se adaugă persoanele şi sistemele care par ...

More
06Dec

Autonomia personală - secretul succesului!

                A fi autonom înseamnă a fi independent, şi mai ales a fi capabil să iei singur decizii în privinţa acţiunilor tale. Opusul autonomiei se numeşte DEPENDENŢĂ, care este principala cauză a nefericirii! Iar acest principiu se aplică atât la persoane fizice, cât şi la firme, instituţii sau state!

More

05Dec

Sensul schimbării

                    Schimbarea are un rol important în viaţa ta, însă rareori eşti conştient de asta. Întreg Universul e în schimbare, adică într-un proces de mişcare continuă, şi e normal să fie aşa. Iar opusul mişcării este STAGNAREA.

                Noi putem alege să ne mişcăm, ...

More
04Dec

Ție îți place riscul?

               Ca națiune, românii au fost antrenați să se refugieze în zona de confort, să doarmă liniştiți (cum le spunea reclama la FNI), şi să-i lase pe alții să lucreze pentru ei. Cu alte cuvinte, să nu-şi asume riscuri inutile sau responsabilități.  Astfel că puterea lor de a merge înainte, ...

More
03Dec

Blocajele tale mentale îţi conduc viaţa!

                  Este deja cert că nu lipsa de informaţii este cea care te bulversează, ci faptul că ai asimilat deja mult prea multe tipare incorecte, limitative, sau ai interpretat greşit unele lucruri învăţate în copilărie. Deci în loc să înveţi prea mult, ar putea să îţi fie mult ...

More
02Dec

“Corigenţii” de nota zece!

                Pare un paradox? România deţine probabil primul loc în lume la numărul de „corigenţi” care au multe note de zece! Iar eu întâlnesc frecvent astfel de persoane! Unii au luat nota zece la bacalaureat, alţii pe parcursul facultăţii, sau la masterat şi la doctorat! Fapt care te duce ...

More